![\"St.Kette\"](\"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/St.Kette_.jpg\")
<\/a> ![\"Goldkette\"](\"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Goldkette.jpg\")
<\/a><\/p>\nSeid ein paar Wochen verzichte ich nun noch auf Alkohol und S\u00fc\u00dfes, es ist ja schlie\u00dflich Fastenzeit.
\nOk, das mit der Fastenzeit ist mir eigentlich egal, da ich nicht an Gott glaube, aber, es ist einfach eine gute Gelegenheit.
\nNe Freundin meinte zu mir: „auf was willst du noch alles verzichten?“
\nOh, mir w\u00fcrde noch so einiges einfallen, auf das ich verzichten kann, aber manches ist eben notwendig,
\nwie zum Beispiel Putzen.
\nKeine Angst, ich habe noch genauso viel Spa\u00df und verzichten kann ich auf vieles, nur auf eins nicht ;-),
\ndas ist….. ( manches sollte man f\u00fcr sich behalten )
\nEin sch\u00f6ner Nebeneffekt meines Verzichts auf Alkohol und S\u00fc\u00dfes ist nat\u00fcrlich,
\ndas unn\u00f6tige Pfunde verschwinden, also der Winterspeck sich verabschiedet,
\nwenn man auch sonst auf seine Ern\u00e4hrung achtet und ein bi\u00dfchen Sport macht.
\nDas ist auch so eine Nebenwirkung des Alters, Pfunde die du dir anfutterst wirst du so schnell nicht mehr los.
\nDeshalb, um so \u00e4lter man wird um so mehr sollte man auf sich acht geben.
\nIch wei\u00df, die jenigen, die mich kennen denken jetzt nat\u00fcrlich, was die nur hat, sie ist doch schlank.
\nJa, aber …
\nJeder hat sein Wohlf\u00fchlgewicht und es gibt gewisse Grenzen.
\nMeine Grenze war \u00fcberschritten. Das kann man akzeptieren, oder auch nicht.
\nWenn nicht, sollte man etwas \u00e4ndern und das trifft auf alles im Leben zu.<\/p>\n
Ich habe festgestellt, auf Alkohol zu verzichten wird einem manchmal richtig schwer gemacht.
\nEs ist nicht immer leicht eine Alternative zu finden, denn wenn ich etwas nicht mag,
\ndann ist es f\u00fcr Wasser genauso viel zu zahlen wie f\u00fcr Wein
\nund Apfelsaftschorle aus der Flasche ( papps\u00fc\u00df )\u00a0ist auch nicht wirklich ein Ersatz.
\nDann lieber doch ne Weinschorle, man kann schon mal ne Ausnahme machen ;-),
\nsolange sich das nicht st\u00e4ndig wiederholt.
\nIch liebe ja Schokolade, aber bisher hatte ich wirklich nur einmal Hei\u00dfhunger drauf,
\naber zum Gl\u00fcck keine Schokolade im Haus und das Nutellaglas habe ich auch verschont \ud83d\ude42<\/p>\n
Mir ist es auch nicht so wichtig jetzt 40 Tage durch zu halten, aber einmal alte Gewohnheiten zu durchbrechen
\nund vorallem auch mal Nein zu sagen ist schon eine besondere Erfahrung.
\nDas kann ich euch nur empfehlen, probiert es aus.<\/p>\n
Verzichten ist gar nicht so schwer und man Gewinnt ganz neue Erkenntnisse,
\nwenn man es aus freien Willen und mit \u00dcberzeugung tut.<\/p>\n
Eure Sylvie Matthieu Ricard<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wer verzichtet gewinnt, Wie ihr wisst verzichte ich seit Beginn diesen Jahres bewusst auf’s shoppen. Bisher habe ich das auch ganz gut durchgehalten. Ich habe mir diese Jahr wirklich noch kein neues Kleidungsst\u00fcck gekauft. Au\u00dfer ein paar Accessoires, ist nicht neues in meinen Kleiderschrank gekommen. Das Must Have dieses Jahr sind immer noch die Statementketten […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":384,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/383"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=383"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/383\/revisions\/390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/384"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sylvias-mohntag.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDie Entsagung hat auch etwas von Freude, von Bem\u00fchung, von Enthusiasmus <\/em>
\nund Freiheit: Es ist die Erleichterung, die darin liegt, <\/em>
\nendlich auf das Unbefriedigtsein verzichtet zu haben.<\/em><\/p>\n