Lust oder Frust

Hi Mädels,
die Tage sind trüb, das Wetter ist nicht Hüh und nicht Hot,
genauso sind es unsere Gedanken auch mal.
Wenn dann nur noch ein kleines Ärgerniss dazu kommt, dann wird aus der kleinen Verstimmung schnell eine
große Sache.
Ob wir wollen oder nicht die Stimmung fällt und fällt.
Es ist dann nicht immer so einfach sich aus so einen Stimmungstief wieder raus zu ziehen.
Manchmal hilft schon eine liebevolle Umarmung oder ein Gespräch mit der Besten Freundin.
Das kann zwar hilfreich sein, aber nur ihr selber seid dazu in der Lage,
diese scheußlichen negativen Gedanken zu verdrängen.
Manchmal darf man auch einfach mal ein Tag traurig sein,
aber wenn es nicht besser wird muß man aktiv dagegen ankämpfen.

Aktiv – das heißt Bewegung
Bewegt euch, tut etwas, verkriecht euch nicht und wenn es nur der Griff zum Telefonhörer ist,
manchmal hilft ja schon ein Gespräch mit einem lieben Menschen.

Singen, tanzen, sich mit Freunden treffen, was immer euch Spaß bringt, tut es.

Singen kann ich nicht, noch nicht einmal unter der Dusche, aber im Auto funktioniert das Bestens.
Da kann ich aufdrehen, keiner hört mich und da denk ich sogar manchmal meine Stimme ist nicht so schlecht.
Wahrscheinlich reine Selbstüberschätzung.
Tanzen hilft bei mir nur bedingt.
Line Dance, ist da eine gute Lösung für mich,
da kann ich mich auspowern und da man dazu kein Partner braucht, kann man also auch nichts falsch machen.
Das sieht bei Paartänzen schon wieder ganz anders aus. Ich finde es immer witzig,
wenn man Paare sieht, die sich beim üben ständig selber belehren. Da kann einem schon der Spaß vergehen.
Das ist bei meinem Schatzi und mir zum Glück nicht so, aber da ich schon bißl ergeizig bin,
zweifle ich oft an mir selber und das bringt dann eher Frust als Lust.

Also nachdem ich letzte Woche echt trübe Tage hatte,
habe ich beschlossen mir ein bißchen Frühling ins Haus zu holen.
Erst einmal habe ich sämtliche weihnachtliche Deco verschwinden lassen, auch der dunkelrote Tischläufer musste weg.
Freundliche helle Farben sind jetzt einfach besser.
Ich hab mir eine schöne weiße Hortensie gekauft und meinen Tisch neu decoriert.
Die bösen negativen Gedanken, die meistens mit irgendwelchen Ängsten zu tun haben,
habe ich mit viel positiver Energie vertrieben.
Das ist nicht immer leicht, aber es gelingt 😉